Efecto del estiramiento con dolor Vs. estiramiento sin dolor en la ganancia del ROM, dolor a la presión y prevención de lesiones en la musculatura isquiosural en bailarines

Abstract

Introducción. Las lesiones en la musculatura isquiosural son frecuentes en la danza y estas lesiones se suelen producir, al contrario que en otros deportes, durante estiramientos estáticos, lentos y dolorosos. El objetivo de este estudio es conocer si la intensidad del estiramiento por debajo del dolor sobre la musculatura isquiosural en bailarines mejora el ROM, disminuye el dolor a la presión y la probabilidad de lesión. Métodos: Se realizó un estudio clínico experimental, aleatorizado. Se formaron dos grupos, control (GC) y experimental (GE), con 10 sujetos cada uno. En el GC realizaron estiramientos con una intensidad por encima del umbral del dolor y en el GE con una intensidad por debajo. Se realizaron mediciones pre y post intervención al comienzo y al final del estudio, esto es a las 6 semanas, del ROM activo y pasivo (mediante ImageJ), del dolor a la presión en bíceps femoral y semitendinoso-semimembranoso (mediante algómetro) y de la sensación subjetiva del dolor (mediante SEFIP). Realizamos el análisis estadístico con el paquete SPSS. Resultados: Solo hemos encontrado resultados estadísticamente significativos en el análisis intra-grupal del GE para los parámetros de: algometría bíceps izquierdo (p=0,021), algometría semis derecho (p=0,005), ROM pasivo derecho (p=0,032) y ROM activo derecho (p=0,012). Conclusiones: No hemos podido demostrar de manera concluyente nuestra hipótesis inicial sobre los beneficios del estiramiento sin dolor sobre los estiramientos con dolor. Sería necesario aumentar el tiempo de intervención, y realizarlo en bailarines en etapa de formación para comprobar el efecto de ambas metodologías.