¿Aceptación o control mental? Terapias de aceptación y mindfulness frente a las técnicas cognitivo-conductuales para la eliminación de pensamientos instrusos
Autor/es
Barraca, J.Fecha
2011Tipo de documento
articleÁrea/s de conocimiento
PsicologíaMateria/s Unesco
61 PsicologíaResumen
Durante décadas los psicólogos clínicos han
desarrollado procedimientos para extinguir,
disminuir y/o cambiar los pensamientos intrusos
(por ejemplo, la parada de pensamiento, la
distracción o la reestructuración cognitiva). Sin
embargo, hoy en día estas técnicas han sido
cuestionadas tanto desde la investigación básica
(experimentos sobre supresión de pensamiento)
como desde el campo clínico aplicado. Como
alternativa, las terapias de conducta de tercera
generación proponen recurrir a los métodos
de aceptación y mindfulness ante la aparición
de este tipo de pensamientos. En el artículo
se presenta un resumen sobre las técnicas
cognitivo-conductuales tradicionales y se explica
la incorporación de la aceptación y mindfulness
en cuatro terapias de tercera generación. Las
evidencias empíricas de estos dos enfoques de
tratamiento se contraponen y se concluye que la
aceptación y el mindfulness están consiguiendo
unos resultados muy prometedores para el
tratamiento de los pensamientos intrusos; no
obstante, sigue siendo cierto que métodos
tradicionales, como la reestructuración o la
distracción focalizada, continúan mostrando su
utilidad en muchos casos.