Efectos de la administración de placebo sobre el sueño y la recuperación muscular en jugadores de la Selección Española absoluta de Rugby

Abstract

Objetivos: averiguar si la administración de placebo mejora la calidad del sueño, y de otras variables de bienestar, y la recuperación muscular en jugadores de la Selección Española absoluta de Rugby, mediante pruebas subjetivas y objetivas. Metodología: 10 sujetos tomaron parte al estudio durante cuatro semanas, distribuidas a lo largo de tres meses. En las primeras dos semanas se recogieron los datos relativos a las variables del estudio, considerándolas como valores basales; en los 14 días siguientes se administró a los sujetos una píldora de placebo cada día y se volvieron a repetir las mediciones diariamente. Los valores relativos a la calidad del sueño, a las variables de bienestar y al dolor muscular se recogieron a través de un cuestionario psicométrico, utilizando una escala visual numérica. Las pruebas objetivas para valorar la recuperación muscular fueron el sit and reach test, el lunge test y el test de rotación interna activa de hombro. Resultados: el ANOVA de medidas repetidas evidenció que no hubo cambios estadísticamente significativos en las pruebas intra-sujetos ni para la condición tratamientos, ni para la condición días y tampoco para la condición tratamientos*días (p>0,05) relativamente al sueño y a todas las otras variables de bienestar. Tampoco las variables de recuperación muscular presentaron una diferencia estadísticamente significativa (p>0,05). Conclusión: la administración de placebo no produjo cambios estadísticamente significativos en medidas subjetivas de calidad del sueño y en variables de bienestar, y no generó cambios subjetivos y objetivos sobre la recuperación muscular. Se sugiere realizar más trabajos para determinar posibles mecanismos psicofisiológicos del placebo.