Estudio epidemiológico en Atletas de CrossFit españoles

Abstract

Introducción: El CrossFit® es un deporte relativamente moderno, caracterizado por el estilo de vida que mantienen los atletas y por los diferentes ejercicios de alta carga que se realizan. Ambos aspectos, junto con una correcta nutrición, pueden dar lugar a la búsqueda de diferentes objetivos por quienes lo practican, tales como la mejora de salud, la pérdida de peso o la mejora del rendimiento. Objetivos: Analizar la incidencia de las lesiones y sus características en el Crossfit ®. Metodología: Estudio epidemiológico descriptivo, observacional y retrospectivo, analizando mediante una encuesta la incidencia y las características de las lesiones que aparecieron en atletas que practicaban CrossFit® en España. No se exigió ser profesional, por lo que en el estudio participaron tanto atletas experimentados como otros más noveles. Se registraron un total de 36 voluntarios, de entre 23 y 48 años, de los cuáles todos ellos habían sufrido alguna lesión en el periodo comprendido entre enero y junio del año 2019. Los datos registrados fueron: edad, talla, peso, gravedad de la lesión, zona de lesión, qué tipo de tejido se vio afectado y horario de entrenamiento, entre otras cosas. Resultados: Participaron en el estudio 36 sujetos, registrándose 36 lesiones. La tasa de lesiones fue de 7,29 por cada 1000 horas de entrenamiento realizado. Las lesiones más comunes fueron las consideradas leves (77,8%). El hombro y la zona lumbar como las áreas con mayor número de lesiones (50%). Respecto a los tejidos, el muscular destaca como el más lesionado durante la práctica de este deporte 25; y con relación a los movimientos, el peso muerto fue el más lesivo en el estudio 7. Conclusiones: El Crossfit ® presenta una incidencia lesional elevada, la mayoría de las lesiones son de carácter leve, teniendo como tejido de asiento más habitual el muscular, afectan fundamentalmente al hombro, siendo el peso muerto el movimiento más lesivo.